Ärevushäiret ravitakse enmasti ravimite ja psühhoteraapiaga, kuid see ei tähenda, et elustiili muutus ei võiks paranemisele kaasa aidata. Korralik toitumine ja mõõdukas treening pole küll imevahendid, kuid need on kõige lihtsamad moodused, kuidas meeleolu parandada.
↧